Sempre us recomanem que digueu les coses que no us agraden o us molesten. L'objectiu de fer-ho és aconseguir que l'altre faci un canvi, però la persona ha de saber què ha de fer en una situació similar en el futur, sinó no ens servirà de res. Exemple: "No m’ha agradat que fessis plans pel cap de setmana sense dir-me res, m’agradaria que en un altre moment em preguntessis abans si em ve de gust anar-hi o m'estimo més fer una altra cosa". L’objectiu d’una crítica és donar una alternativa futura a l’altra persona, no desfogar-nos i fer-la sentir malament.
